Calorías de Alimentos: Base de Datos Completa
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491 alimentos encontrados
🍫534 kcal
Açaí (polvo)
SnacksProteína8.1g
Carbos52g
Grasa33g
Fibra33g
🫒115 kcal
Aceitunas negras
GrasasProteína0.8g
Carbos6g
Grasa10.9g
Fibra3.2g
🫒145 kcal
Aceitunas verdes
GrasasProteína1g
Carbos3.8g
Grasa15g
Fibra3.3g
🫒145 kcal
Aceitunas verdes rellenas
GrasasProteína1.3g
Carbos3.8g
Grasa15g
Fibra2.9g
🥬19 kcal
Acelga
VerdurasProteína1.8g
Carbos3.7g
Grasa0.2g
Fibra1.6g
🥬19 kcal
Acelgas
VerdurasProteína1.8g
Carbos3.7g
Grasa0.2g
Fibra1.6g
🥤19 kcal
Agua de coco
BebidasProteína0.7g
Carbos3.7g
Grasa0.2g
Fibra1.1g
🥤19 kcal
Agua de coco
BebidasProteína0.7g
Carbos3.7g
Grasa0.2g
Fibra1.1g
🍎160 kcal
Aguacate
FrutasProteína2g
Carbos8.5g
Grasa15g
Fibra6.7g
🥬149 kcal
Ajo
VerdurasProteína6.4g
Carbos33g
Grasa0.5g
Fibra2.1g
🥬149 kcal
Ajo
VerdurasProteína6.4g
Carbos33g
Grasa0.5g
Fibra2.1g
🍎48 kcal
Albaricoque
FrutasProteína1.4g
Carbos11g
Grasa0.4g
Fibra2g
🍎48 kcal
Albaricoque
FrutasProteína1.4g
Carbos11g
Grasa0.4g
Fibra2g
🥬47 kcal
Alcachofa
VerdurasProteína3.3g
Carbos11g
Grasa0.2g
Fibra5.4g
🥬47 kcal
Alcachofa
VerdurasProteína3.3g
Carbos10g
Grasa0.2g
Fibra5.4g
🥬35 kcal
Alga nori
VerdurasProteína5.8g
Carbos5.1g
Grasa0.3g
Fibra0.3g
🥩74 kcal
Almejas
ProteínasProteína12g
Carbos3.6g
Grasa1g
Fibra0g
🥩74 kcal
Almejas (cocidas)
ProteínasProteína13g
Carbos2.6g
Grasa1g
Fibra0g
🥜579 kcal
Almendras
Frutos secosProteína21g
Carbos22g
Grasa50g
Fibra12g
🫘119 kcal
Altramuces
LegumbresProteína16g
Carbos10g
Grasa2.9g
Fibra2.8g
🌾371 kcal
Amaranto
CerealesProteína14g
Carbos65g
Grasa7g
Fibra6.7g
🥜553 kcal
Anacardos
Frutos secosProteína18g
Carbos30g
Grasa44g
Fibra3.3g
🫒553 kcal
Anacardos
GrasasProteína18g
Carbos30g
Grasa44g
Fibra3.3g
🥩210 kcal
Anchoa en aceite
ProteínasProteína29g
Carbos0g
Grasa10g
Fibra0g
🥩131 kcal
Anchoas (lata)
ProteínasProteína20g
Carbos0g
Grasa5g
Fibra0g
🥩210 kcal
Anchoas en lata (aceite oliva)
ProteínasProteína29g
Carbos0g
Grasa10g
Fibra0g
🥬16 kcal
Apio
VerdurasProteína0.7g
Carbos3g
Grasa0.2g
Fibra1.6g
🥬16 kcal
Apio
VerdurasProteína0.7g
Carbos3g
Grasa0.2g
Fibra1.6g
🍎57 kcal
Arándano
FrutasProteína0.7g
Carbos14g
Grasa0.3g
Fibra2.4g
🍎57 kcal
Arándanos
FrutasProteína0.7g
Carbos14g
Grasa0.3g
Fibra2.4g
🌾121 kcal
Arroz basmati (cocido)
CerealesProteína3.5g
Carbos25g
Grasa0.4g
Fibra0.4g
🌾130 kcal
Arroz blanco (cocido)
CerealesProteína2.7g
Carbos28g
Grasa0.3g
Fibra0.4g
🍽️130 kcal
Arroz con leche
PlatosProteína3.5g
Carbos23g
Grasa3g
Fibra0.2g
🌾123 kcal
Arroz integral (cocido)
CerealesProteína2.7g
Carbos26g
Grasa1g
Fibra1.8g
🌾362 kcal
Arroz integral (crudo)
CerealesProteína7.5g
Carbos76g
Grasa2.7g
Fibra3.5g
🍫245 kcal
Ashwagandha (polvo)
SnacksProteína4.5g
Carbos50g
Grasa3g
Fibra4g
🥩116 kcal
Atún (lata)
ProteínasProteína26g
Carbos0g
Grasa1g
Fibra0g
🥩103 kcal
Atún al vapor (lata)
ProteínasProteína24g
Carbos0g
Grasa0.5g
Fibra0g
🥩144 kcal
Atún fresco
ProteínasProteína23g
Carbos0g
Grasa5g
Fibra0g
🥜628 kcal
Avellanas
Frutos secosProteína15g
Carbos17g
Grasa61g
Fibra10g
🫒628 kcal
Avellanas
GrasasProteína15g
Carbos17g
Grasa61g
Fibra9.7g
🌾389 kcal
Avena
CerealesProteína17g
Carbos66g
Grasa6.9g
Fibra11g
🌾368 kcal
Avena instantánea
CerealesProteína13g
Carbos66g
Grasa6.5g
Fibra10g
🍫387 kcal
Azúcar blanco
SnacksProteína0g
Carbos100g
Grasa0g
Fibra0g
🍫375 kcal
Azúcar de coco
SnacksProteína1g
Carbos94g
Grasa0.5g
Fibra0g
🫘128 kcal
Azukis (cocidos)
LegumbresProteína7.5g
Carbos25g
Grasa0.1g
Fibra7.3g
🥩82 kcal
Bacalao
ProteínasProteína18g
Carbos0g
Grasa0.7g
Fibra0g
🥩96 kcal
Bacalao ahumado
ProteínasProteína22g
Carbos0g
Grasa0.8g
Fibra0g
🍫375 kcal
Barrita de cereales
SnacksProteína5g
Carbos68g
Grasa9g
Fibra3g
🍫471 kcal
Barrita energética
SnacksProteína10g
Carbos60g
Grasa22g
Fibra4g
🍽️360 kcal
Barrita proteica
SuplementosProteína32g
Carbos38g
Grasa8g
Fibra3g
🍫400 kcal
Barritas de proteína
SnacksProteína25g
Carbos45g
Grasa12g
Fibra3g
🥤17 kcal
Bebida de almendras
BebidasProteína0.4g
Carbos0.3g
Grasa1.1g
Fibra0.2g
🥤47 kcal
Bebida de arroz
BebidasProteína0.3g
Carbos10g
Grasa0.8g
Fibra0.3g
🥤43 kcal
Bebida de avena
BebidasProteína0.3g
Carbos6.7g
Grasa1.5g
Fibra0.8g
🥤33 kcal
Bebida de soja
BebidasProteína2.8g
Carbos1.8g
Grasa1.8g
Fibra0.4g
🥤45 kcal
Bebida energética
BebidasProteína0g
Carbos11g
Grasa0g
Fibra0g
🥤45 kcal
Bebida energética (tipo Red Bull)
BebidasProteína0g
Carbos11g
Grasa0g
Fibra0g
🥤25 kcal
Bebida isotónica
BebidasProteína0g
Carbos6g
Grasa0g
Fibra0g
🥩79 kcal
Berberechos (lata)
ProteínasProteína15g
Carbos1.5g
Grasa1g
Fibra0g
🥩65 kcal
Berberechos (lata)
ProteínasProteína12g
Carbos1.5g
Grasa0.8g
Fibra0g
🥬25 kcal
Berenjena
VerdurasProteína1g
Carbos6g
Grasa0.2g
Fibra3g
🥬11 kcal
Berro
VerdurasProteína2.3g
Carbos1.3g
Grasa0.1g
Fibra0.5g
🥬11 kcal
Berros
VerdurasProteína2.3g
Carbos1.3g
Grasa0.1g
Fibra0.5g
🍫385 kcal
Bizcocho casero
SnacksProteína7g
Carbos55g
Grasa16g
Fibra1g
🍽️255 kcal
Bocadillo de jamón serrano
PlatosProteína16g
Carbos30g
Grasa8g
Fibra1.8g
🥬13 kcal
Bok choy
VerdurasProteína1.5g
Carbos2.2g
Grasa0.2g
Fibra1g
🌾86 kcal
Boniato
CerealesProteína1.6g
Carbos20g
Grasa0.1g
Fibra3g
🌾90 kcal
Boniato asado
CerealesProteína2g
Carbos21g
Grasa0.1g
Fibra3.3g
🥩130 kcal
Boquerón en vinagre
ProteínasProteína19g
Carbos0.5g
Grasa5.5g
Fibra0g
🥩131 kcal
Boquerón fresco
ProteínasProteína20g
Carbos0g
Grasa5.3g
Fibra0g
🥬34 kcal
Brócoli
VerdurasProteína2.8g
Carbos7g
Grasa0.4g
Fibra2.6g
🍫415 kcal
Brownie de chocolate
SnacksProteína6g
Carbos55g
Grasa20g
Fibra2.5g
🌾83 kcal
Bulgur (cocido)
CerealesProteína3.1g
Carbos19g
Grasa0.2g
Fibra4.5g
🌾83 kcal
Bulgur (cocido)
CerealesProteína3g
Carbos18g
Grasa0.2g
Fibra4.5g
🥩205 kcal
Caballa
ProteínasProteína19g
Carbos0g
Grasa14g
Fibra0g
🥜567 kcal
Cacahuetes
Frutos secosProteína26g
Carbos16g
Grasa49g
Fibra8.5g
🍫228 kcal
Cacao en polvo puro
SnacksProteína20g
Carbos58g
Grasa14g
Fibra33g
🍫228 kcal
Cacao puro en polvo
SnacksProteína20g
Carbos58g
Grasa14g
Fibra33g
🥤25 kcal
Café con leche
BebidasProteína1.2g
Carbos2.5g
Grasa1g
Fibra0g
🥤20 kcal
Café con leche desnatada
BebidasProteína1.9g
Carbos2.8g
Grasa0.1g
Fibra0g
🥤35 kcal
Café con leche entera
BebidasProteína1.8g
Carbos3g
Grasa1.7g
Fibra0g
🥤2 kcal
Café solo
BebidasProteína0.1g
Carbos0g
Grasa0g
Fibra0g
🥬17 kcal
Calabacín
VerdurasProteína1.2g
Carbos3.1g
Grasa0.3g
Fibra1g
🥬26 kcal
Calabaza
VerdurasProteína1g
Carbos6.5g
Grasa0.1g
Fibra0.5g
🥩92 kcal
Calamar (cocido)
ProteínasProteína16g
Carbos3.1g
Grasa1.4g
Fibra0g
🥩92 kcal
Calamares
ProteínasProteína16g
Carbos3.1g
Grasa1.4g
Fibra0g
🥤8 kcal
Caldo vegetal
BebidasProteína0.5g
Carbos1g
Grasa0.1g
Fibra0g
🥬21 kcal
Canónigos
VerdurasProteína2g
Carbos3.6g
Grasa0.4g
Fibra1.8g
🥬21 kcal
Canónigos
VerdurasProteína2g
Carbos3.6g
Grasa0.4g
Fibra1.6g
🍎70 kcal
Caqui
FrutasProteína0.6g
Carbos19g
Grasa0.2g
Fibra3.6g
🍎70 kcal
Caqui
FrutasProteína0.6g
Carbos19g
Grasa0.2g
Fibra3.6g
🍎31 kcal
Carambola
FrutasProteína1g
Carbos7g
Grasa0.3g
Fibra2.8g
🍽️365 kcal
Caseína micelar (polvo)
SuplementosProteína78g
Carbos6g
Grasa2g
Fibra0g
🫒245 kcal
Castañas (cocidas)
GrasasProteína3.2g
Carbos53g
Grasa2.5g
Fibra5.1g
🥤80 kcal
Cava
BebidasProteína0.3g
Carbos3.8g
Grasa0g
Fibra0g
🥬40 kcal
Cebolla
VerdurasProteína1.1g
Carbos9.3g
Grasa0.1g
Fibra1.7g
🥬40 kcal
Cebolla
VerdurasProteína1.1g
Carbos9g
Grasa0.1g
Fibra1.7g
🥩178 kcal
Cecina
ProteínasProteína32g
Carbos0g
Grasa5g
Fibra0g
🌾259 kcal
Centeno (pan)
CerealesProteína9g
Carbos48g
Grasa3.3g
Fibra5.8g
🥩143 kcal
Cerdo (lomo)
ProteínasProteína26g
Carbos0g
Grasa3.5g
Fibra0g
🍎63 kcal
Cereza
FrutasProteína1.1g
Carbos16g
Grasa0.2g
Fibra2.1g
🍎63 kcal
Cereza
FrutasProteína1.1g
Carbos16g
Grasa0.2g
Fibra2.1g
🥤43 kcal
Cerveza
BebidasProteína0.5g
Carbos3.6g
Grasa0g
Fibra0g
🥤43 kcal
Cerveza (5%)
BebidasProteína0.5g
Carbos3.6g
Grasa0g
Fibra0g
🥤21 kcal
Cerveza sin alcohol
BebidasProteína0.5g
Carbos4.5g
Grasa0g
Fibra0g
🥤18 kcal
Cerveza sin alcohol
BebidasProteína0.4g
Carbos3.5g
Grasa0g
Fibra0g
🥬22 kcal
Champiñones
VerdurasProteína3.1g
Carbos3.3g
Grasa0.3g
Fibra1g
🍫490 kcal
Chips de maíz
SnacksProteína7g
Carbos64g
Grasa23g
Fibra4g
🍫536 kcal
Chips de patata
SnacksProteína6.5g
Carbos53g
Grasa34g
Fibra4.4g
🍫535 kcal
Chocolate con leche
SnacksProteína7.5g
Carbos59g
Grasa30g
Fibra2.3g
🍫535 kcal
Chocolate con leche
SnacksProteína7.6g
Carbos59g
Grasa30g
Fibra1.5g
🍫598 kcal
Chocolate negro (70%)
SnacksProteína8g
Carbos46g
Grasa43g
Fibra10g
🍫604 kcal
Chocolate negro 85%
SnacksProteína13g
Carbos26g
Grasa53g
Fibra13g
🥩455 kcal
Chorizo
ProteínasProteína24g
Carbos2g
Grasa38g
Fibra0g
🥩455 kcal
Chorizo (curado)
ProteínasProteína24g
Carbos2g
Grasa38g
Fibra0g
🍎46 kcal
Ciruela
FrutasProteína0.7g
Carbos11g
Grasa0.3g
Fibra1.4g
🍎46 kcal
Ciruela
FrutasProteína0.7g
Carbos11g
Grasa0.3g
Fibra1.4g
🥩52 kcal
Clara de huevo
ProteínasProteína11g
Carbos0.7g
Grasa0.2g
Fibra0g
🥩52 kcal
Clara de huevo pasteurizada (brick)
ProteínasProteína11g
Carbos0.7g
Grasa0.2g
Fibra0g
🥩49 kcal
Claras de huevo líquidas
ProteínasProteína11g
Carbos0.5g
Grasa0g
Fibra0g
🥤42 kcal
Coca-Cola
BebidasProteína0g
Carbos11g
Grasa0g
Fibra0g
🍽️295 kcal
Cochinillo asado
PlatosProteína22g
Carbos0g
Grasa23g
Fibra0g
🥩140 kcal
Cocido madrileño
ProteínasProteína10g
Carbos12g
Grasa5.5g
Fibra3g
🍽️185 kcal
Cocido madrileño
PlatosProteína14g
Carbos14g
Grasa8g
Fibra3g
🍎354 kcal
Coco fresco
FrutasProteína3.3g
Carbos15g
Grasa33g
Fibra9g
🥜354 kcal
Coco rallado
Frutos secosProteína3.3g
Carbos15g
Grasa33g
Fibra9g
🥩192 kcal
Codorniz
ProteínasProteína22g
Carbos0g
Grasa11g
Fibra0g
🥬31 kcal
Col lombarda
VerdurasProteína1.4g
Carbos7g
Grasa0.2g
Fibra2.1g
🥬31 kcal
Col lombarda
VerdurasProteína1.4g
Carbos7g
Grasa0.2g
Fibra2.1g
🥬49 kcal
Col rizada (kale)
VerdurasProteína4.3g
Carbos9g
Grasa0.9g
Fibra3.6g
🥬43 kcal
Coles de Bruselas
VerdurasProteína3.4g
Carbos9g
Grasa0.3g
Fibra3.8g
🥬43 kcal
Coles de Bruselas
VerdurasProteína3.4g
Carbos9g
Grasa0.3g
Fibra3.8g
🥬25 kcal
Coliflor
VerdurasProteína1.9g
Carbos5g
Grasa0.3g
Fibra2g
🥩136 kcal
Conejo
ProteínasProteína21g
Carbos0g
Grasa5.5g
Fibra0g
🥩173 kcal
Conejo (cocido)
ProteínasProteína28g
Carbos0g
Grasa6.5g
Fibra0g
🥩294 kcal
Cordero
ProteínasProteína25g
Carbos0g
Grasa21g
Fibra0g
🥩218 kcal
Cordero (pierna)
ProteínasProteína26g
Carbos0g
Grasa12g
Fibra0g
🌾357 kcal
Corn flakes
CerealesProteína7g
Carbos84g
Grasa0.4g
Fibra3.3g
🌾357 kcal
Corn flakes
CerealesProteína7.5g
Carbos84g
Grasa0.4g
Fibra1g
🥩291 kcal
Costillas de cerdo (asadas)
ProteínasProteína26g
Carbos0g
Grasa20g
Fibra0g
🌾420 kcal
Crackers integrales
CerealesProteína10g
Carbos68g
Grasa11g
Fibra8g
🥛198 kcal
Crema agria
LácteosProteína3.6g
Carbos4.6g
Grasa19g
Fibra0g
🍫588 kcal
Crema de cacahuete
SnacksProteína25g
Carbos20g
Grasa50g
Fibra6g
🍫406 kcal
Croissant industrial
SnacksProteína8g
Carbos46g
Grasa21g
Fibra1.5g
🍫220 kcal
Croquetas de jamón
SnacksProteína8g
Carbos22g
Grasa11g
Fibra0.8g
🍽️220 kcal
Croquetas de jamón
PlatosProteína8g
Carbos22g
Grasa11g
Fibra0.8g
🥬354 kcal
Cúrcuma
VerdurasProteína8g
Carbos65g
Grasa10g
Fibra21g
🍽️142 kcal
Curry de garbanzos
PlatosProteína6g
Carbos18g
Grasa5g
Fibra5.5g
🌾112 kcal
Cuscús
CerealesProteína3.8g
Carbos23g
Grasa0.2g
Fibra1.4g
🍎277 kcal
Dátiles
FrutasProteína1.8g
Carbos75g
Grasa0.2g
Fibra7g
🍫370 kcal
Donut glaseado
SnacksProteína5g
Carbos55g
Grasa15g
Fibra1g
🥩96 kcal
Dorada
ProteínasProteína18g
Carbos0g
Grasa2.4g
Fibra0g
🫘121 kcal
Edamame
LegumbresProteína12g
Carbos9g
Grasa5g
Fibra5.2g
🫘122 kcal
Edamame (congelado)
LegumbresProteína11g
Carbos9.9g
Grasa5.2g
Fibra5.2g
🥬17 kcal
Endibia
VerdurasProteína1.3g
Carbos3.4g
Grasa0.2g
Fibra3.1g
🥬17 kcal
Endivia
VerdurasProteína1.3g
Carbos3.4g
Grasa0.2g
Fibra3.1g
🍫127 kcal
Ensalada César
SnacksProteína7g
Carbos5g
Grasa9g
Fibra1.5g
🍽️168 kcal
Ensaladilla rusa
PlatosProteína4g
Carbos12g
Grasa11g
Fibra1.5g
🍽️55 kcal
Escalivada
PlatosProteína1.2g
Carbos7g
Grasa2.5g
Fibra2.8g
🥬20 kcal
Espárragos
VerdurasProteína2.2g
Carbos3.9g
Grasa0.1g
Fibra2.1g
🥬20 kcal
Espárragos blancos (lata)
VerdurasProteína2g
Carbos2.5g
Grasa0.2g
Fibra1.5g
🌾127 kcal
Espelta (cocida)
CerealesProteína5.4g
Carbos26g
Grasa0.9g
Fibra3.9g
🥬23 kcal
Espinacas
VerdurasProteína2.9g
Carbos3.6g
Grasa0.4g
Fibra2.2g
🍫290 kcal
Espirulina
SnacksProteína57g
Carbos24g
Grasa8g
Fibra3.6g
🍽️290 kcal
Espirulina (polvo)
SuplementosProteína57g
Carbos24g
Grasa8g
Fibra3.6g
🫘155 kcal
Fabada asturiana
LegumbresProteína9g
Carbos18g
Grasa5g
Fibra5g
🍽️175 kcal
Fabada asturiana
PlatosProteína11g
Carbos18g
Grasa6g
Fibra5g
🍽️333 kcal
Falafel
PlatosProteína13g
Carbos31g
Grasa17g
Fibra5g
🥩100 kcal
Fiambre de pavo
ProteínasProteína18g
Carbos1g
Grasa2.5g
Fibra0g
🥛122 kcal
Flan de huevo
LácteosProteína5g
Carbos19g
Grasa3.2g
Fibra0g
🍎52 kcal
Frambuesa
FrutasProteína1.2g
Carbos12g
Grasa0.7g
Fibra6.5g
🍎52 kcal
Frambuesa
FrutasProteína1.2g
Carbos12g
Grasa0.7g
Fibra6.5g
🍎32 kcal
Fresa
FrutasProteína0.7g
Carbos7.7g
Grasa0.3g
Fibra2g
🫘132 kcal
Frijoles negros (cocidos)
LegumbresProteína8.9g
Carbos24g
Grasa0.5g
Fibra8.7g
🍫48 kcal
Frutos rojos mix
SnacksProteína0.9g
Carbos11g
Grasa0.4g
Fibra3.5g
🥜607 kcal
Frutos secos mix
Frutos secosProteína17g
Carbos20g
Grasa54g
Fibra7g
🫒607 kcal
Frutos secos variados (mix)
GrasasProteína18g
Carbos18g
Grasa55g
Fibra7g
🥩440 kcal
Fuet
ProteínasProteína24g
Carbos1g
Grasa38g
Fibra0g
🍫450 kcal
Galletas de avena
SnacksProteína7g
Carbos65g
Grasa18g
Fibra3.5g
🍫430 kcal
Galletas maría
SnacksProteína8g
Carbos74g
Grasa12g
Fibra2.8g
🍫471 kcal
Galletas Oreo
SnacksProteína5g
Carbos67g
Grasa21g
Fibra2g
🥩96 kcal
Gamba roja
ProteínasProteína18g
Carbos0.5g
Grasa2g
Fibra0g
🥩85 kcal
Gambas
ProteínasProteína20g
Carbos0.2g
Grasa0.5g
Fibra0g
🫘164 kcal
Garbanzos (cocidos)
LegumbresProteína8.9g
Carbos27g
Grasa2.6g
Fibra7.6g
🥤44 kcal
Gazpacho
BebidasProteína0.7g
Carbos4.3g
Grasa2.6g
Fibra0.6g
🍽️45 kcal
Gazpacho
PlatosProteína1.2g
Carbos6g
Grasa2g
Fibra1.5g
🌾310 kcal
Gofres integrales
CerealesProteína9g
Carbos55g
Grasa7g
Fibra3g
🍎83 kcal
Granada
FrutasProteína1.7g
Carbos19g
Grasa1.2g
Fibra4g
🍎83 kcal
Granada
FrutasProteína1.7g
Carbos19g
Grasa1.2g
Fibra4g
🌾471 kcal
Granola
CerealesProteína10g
Carbos64g
Grasa20g
Fibra7g
🌾430 kcal
Granola con miel
CerealesProteína9g
Carbos65g
Grasa15g
Fibra5g
🫒150 kcal
Guacamole
GrasasProteína1.8g
Carbos8g
Grasa13g
Fibra5g
🫒150 kcal
Guacamole casero
GrasasProteína1.8g
Carbos8g
Grasa13g
Fibra5g
🍎68 kcal
Guayaba
FrutasProteína2.6g
Carbos14g
Grasa1g
Fibra5.4g
🍎68 kcal
Guayaba
FrutasProteína2.6g
Carbos14g
Grasa1g
Fibra5.4g
🫘81 kcal
Guisantes
LegumbresProteína5.4g
Carbos14g
Grasa0.4g
Fibra5g
🫘110 kcal
Habas (cocidas)
LegumbresProteína8g
Carbos19g
Grasa0.4g
Fibra5.4g
🍽️295 kcal
Hamburguesa con queso (fast food)
PlatosProteína16g
Carbos28g
Grasa13g
Fibra1.5g
🥩254 kcal
Hamburguesa de ternera (casera)
ProteínasProteína21g
Carbos0g
Grasa18g
Fibra0g
🥜576 kcal
Harina de almendra
Frutos secosProteína21g
Carbos20g
Grasa51g
Fibra10g
🌾590 kcal
Harina de almendra
CerealesProteína24g
Carbos20g
Grasa52g
Fibra10g
🌾404 kcal
Harina de avena
CerealesProteína15g
Carbos66g
Grasa9.1g
Fibra6.5g
🌾375 kcal
Harina de avena
CerealesProteína14g
Carbos66g
Grasa7g
Fibra7g
🥜400 kcal
Harina de coco
Frutos secosProteína20g
Carbos60g
Grasa15g
Fibra40g
🌾400 kcal
Harina de coco
CerealesProteína19g
Carbos60g
Grasa15g
Fibra39g
🫘387 kcal
Harina de garbanzos
LegumbresProteína22g
Carbos58g
Grasa6g
Fibra10g
🌾364 kcal
Harina de trigo
CerealesProteína10g
Carbos76g
Grasa1g
Fibra2.7g
🌾364 kcal
Harina de trigo (todo uso)
CerealesProteína10g
Carbos76g
Grasa1g
Fibra2.7g
🌾340 kcal
Harina integral de trigo
CerealesProteína13g
Carbos72g
Grasa2g
Fibra11g
🍫140 kcal
Helado de fresa
SnacksProteína2.5g
Carbos23g
Grasa5g
Fibra0.3g
🍫207 kcal
Helado de vainilla
SnacksProteína3.5g
Carbos24g
Grasa11g
Fibra0.5g
🍎74 kcal
Higo
FrutasProteína0.8g
Carbos19g
Grasa0.3g
Fibra3g
🍎41 kcal
Higo chumbo
FrutasProteína0.7g
Carbos10g
Grasa0.5g
Fibra3.6g
🍎74 kcal
Higo fresco
FrutasProteína0.8g
Carbos19g
Grasa0.3g
Fibra2.9g
🍎249 kcal
Higos secos
FrutasProteína3.3g
Carbos64g
Grasa0.9g
Fibra10g
🥬31 kcal
Hinojo
VerdurasProteína1.2g
Carbos7.3g
Grasa0.2g
Fibra3.1g
🥬31 kcal
Hinojo
VerdurasProteína1.2g
Carbos7g
Grasa0.2g
Fibra3.1g
🥤66 kcal
Horchata
BebidasProteína0.5g
Carbos13g
Grasa1.5g
Fibra0g
🍽️270 kcal
Hot dog
PlatosProteína11g
Carbos22g
Grasa15g
Fibra1g
🥩155 kcal
Huevo cocido
ProteínasProteína13g
Carbos1.1g
Grasa11g
Fibra0g
🥩155 kcal
Huevo entero
ProteínasProteína13g
Carbos1.1g
Grasa11g
Fibra0g
🥩196 kcal
Huevo frito (con aceite)
ProteínasProteína14g
Carbos0.6g
Grasa15g
Fibra0g
🍽️155 kcal
Huevos revueltos (con leche)
PlatosProteína12g
Carbos2g
Grasa11g
Fibra0g
🍫166 kcal
Hummus
SnacksProteína8g
Carbos14g
Grasa10g
Fibra6g
🍽️166 kcal
Hummus
CondimentosProteína7.9g
Carbos14g
Grasa9.6g
Fibra6g
🥤1 kcal
Infusión de manzanilla
BebidasProteína0g
Carbos0.2g
Grasa0g
Fibra0g
🥩107 kcal
Jamón cocido (bajo sal)
ProteínasProteína17g
Carbos0.5g
Grasa3.8g
Fibra0g
🥩108 kcal
Jamón de york
ProteínasProteína18g
Carbos1g
Grasa3.5g
Fibra0g
🥩375 kcal
Jamón ibérico
ProteínasProteína43g
Carbos0g
Grasa22g
Fibra0g
🥩375 kcal
Jamón ibérico (bellota)
ProteínasProteína31g
Carbos0g
Grasa28g
Fibra0g
🥩241 kcal
Jamón serrano
ProteínasProteína31g
Carbos0g
Grasa13g
Fibra0g
🥬80 kcal
Jengibre fresco
VerdurasProteína1.8g
Carbos18g
Grasa0.8g
Fibra2g
🫘139 kcal
Judías blancas
LegumbresProteína9.7g
Carbos25g
Grasa0.5g
Fibra6.4g
🫘143 kcal
Judías pintas
LegumbresProteína9g
Carbos26g
Grasa0.5g
Fibra9g
🥬31 kcal
Judías verdes
VerdurasProteína1.8g
Carbos7g
Grasa0.1g
Fibra3.4g
🍽️215 kcal
Kebab de pollo
PlatosProteína16g
Carbos20g
Grasa8g
Fibra2g
🥛41 kcal
Kéfir
LácteosProteína3.3g
Carbos4.5g
Grasa1g
Fibra0g
🥛67 kcal
Kéfir líquido
LácteosProteína6g
Carbos4.7g
Grasa3.5g
Fibra0g
🍽️100 kcal
Ketchup
CondimentosProteína1.2g
Carbos24g
Grasa0.1g
Fibra0.3g
🍎61 kcal
Kiwi
FrutasProteína1.1g
Carbos15g
Grasa0.5g
Fibra3g
🥤27 kcal
Kombucha
BebidasProteína0g
Carbos7g
Grasa0g
Fibra0g
🥤16 kcal
Kombucha
BebidasProteína0g
Carbos3.5g
Grasa0g
Fibra0g
🍽️155 kcal
Lacón con grelos
PlatosProteína18g
Carbos2g
Grasa8g
Fibra2g
🥩90 kcal
Langostino
ProteínasProteína17g
Carbos1.5g
Grasa1.5g
Fibra0g
🥩89 kcal
Langostinos
ProteínasProteína19g
Carbos0.5g
Grasa0.9g
Fibra0g
🥛321 kcal
Leche condensada
LácteosProteína8g
Carbos54g
Grasa8.7g
Fibra0g
🥛321 kcal
Leche condensada
LácteosProteína8g
Carbos54g
Grasa8.7g
Fibra0g
🥤17 kcal
Leche de almendras (sin azúcar)
BebidasProteína0.6g
Carbos0.5g
Grasa1.4g
Fibra0.3g
🥤45 kcal
Leche de avena
BebidasProteína1.2g
Carbos7.5g
Grasa1.5g
Fibra0.5g
🥤38 kcal
Leche de avena (sin azúcar)
BebidasProteína1g
Carbos6.6g
Grasa0.8g
Fibra0.3g
🥛69 kcal
Leche de cabra
LácteosProteína3.6g
Carbos4.5g
Grasa4.1g
Fibra0g
🥤40 kcal
Leche de soja
BebidasProteína3.3g
Carbos2.7g
Grasa1.8g
Fibra0.5g
🥛35 kcal
Leche desnatada
LácteosProteína3.4g
Carbos5g
Grasa0.1g
Fibra0g
🥛61 kcal
Leche entera
LácteosProteína3.2g
Carbos4.8g
Grasa3.3g
Fibra0g
🥛46 kcal
Leche semidesnatada
LácteosProteína3.3g
Carbos4.8g
Grasa1.6g
Fibra0g
🥬15 kcal
Lechuga
VerdurasProteína1.4g
Carbos2.9g
Grasa0.2g
Fibra1.3g
🫘116 kcal
Lentejas (cocidas)
LegumbresProteína9g
Carbos20g
Grasa0.4g
Fibra8g
🍫325 kcal
Levadura nutricional
SnacksProteína50g
Carbos36g
Grasa4g
Fibra26g
🍽️325 kcal
Levadura nutricional
SuplementosProteína50g
Carbos38g
Grasa4g
Fibra17g
🍎66 kcal
Lichi
FrutasProteína0.8g
Carbos17g
Grasa0.4g
Fibra1.3g
🍎29 kcal
Limón
FrutasProteína1.1g
Carbos9g
Grasa0.3g
Fibra2.8g
🥩247 kcal
Lomo ibérico
ProteínasProteína50g
Carbos0g
Grasa5.2g
Fibra0g
🥩97 kcal
Lubina
ProteínasProteína18g
Carbos0g
Grasa2.5g
Fibra0g
🍫325 kcal
Maca (polvo)
SnacksProteína10g
Carbos70g
Grasa2g
Fibra7g
🍫395 kcal
Magdalena industrial
SnacksProteína6g
Carbos53g
Grasa18g
Fibra1.2g
🌾86 kcal
Maíz dulce
CerealesProteína3.3g
Carbos19g
Grasa1.2g
Fibra2.7g
🌾86 kcal
Maíz en mazorca
CerealesProteína3.3g
Carbos19g
Grasa1.2g
Fibra2.7g
🍎53 kcal
Mandarina
FrutasProteína0.8g
Carbos13g
Grasa0.3g
Fibra1.8g
🍎53 kcal
Mandarina
FrutasProteína0.8g
Carbos13g
Grasa0.3g
Fibra1.8g
🍎60 kcal
Mango
FrutasProteína0.8g
Carbos15g
Grasa0.4g
Fibra1.6g
🫒614 kcal
Mantequilla de almendras
GrasasProteína21g
Carbos19g
Grasa56g
Fibra10g
🍎52 kcal
Manzana
FrutasProteína0.3g
Carbos14g
Grasa0.2g
Fibra2.4g
🍎97 kcal
Maracuyá
FrutasProteína2.2g
Carbos23g
Grasa0.7g
Fibra10.4g
🍎97 kcal
Maracuyá
FrutasProteína2.2g
Carbos23g
Grasa0.7g
Fibra10g
🥤323 kcal
Matcha (polvo)
BebidasProteína30g
Carbos38g
Grasa5.3g
Fibra0g
🫒680 kcal
Mayonesa
GrasasProteína1g
Carbos0.6g
Grasa75g
Fibra0g
🍽️680 kcal
Mayonesa
CondimentosProteína1.3g
Carbos1.4g
Grasa75g
Fibra0g
🍫475 kcal
Mazapán
SnacksProteína10g
Carbos59g
Grasa24g
Fibra3g
🥩86 kcal
Mejillones
ProteínasProteína12g
Carbos3.7g
Grasa2.2g
Fibra0g
🥩86 kcal
Mejillones (cocidos)
ProteínasProteína12g
Carbos3.7g
Grasa2.2g
Fibra0g
🍎39 kcal
Melocotón
FrutasProteína0.9g
Carbos10g
Grasa0.3g
Fibra1.5g
🍎34 kcal
Melón
FrutasProteína0.8g
Carbos8g
Grasa0.2g
Fibra0.9g
🍎34 kcal
Melón
FrutasProteína0.8g
Carbos8g
Grasa0.2g
Fibra0.9g
🍎57 kcal
Membrillo
FrutasProteína0.4g
Carbos15.3g
Grasa0.1g
Fibra1.9g
🥩82 kcal
Merluza
ProteínasProteína17g
Carbos0g
Grasa1.3g
Fibra0g
🍫250 kcal
Mermelada de fresa
SnacksProteína0.4g
Carbos63g
Grasa0.1g
Fibra1g
🍽️250 kcal
Mermelada de fresa
CondimentosProteína0.4g
Carbos63g
Grasa0g
Fibra1g
🍫304 kcal
Miel
SnacksProteína0.3g
Carbos82g
Grasa0g
Fibra0.2g
🍽️304 kcal
Miel
CondimentosProteína0.3g
Carbos82g
Grasa0g
Fibra0.2g
🍽️199 kcal
Miso
CondimentosProteína12g
Carbos26g
Grasa6g
Fibra5.4g
🍎43 kcal
Mora
FrutasProteína1.4g
Carbos10g
Grasa0.5g
Fibra5.3g
🥩380 kcal
Morcilla
ProteínasProteína15g
Carbos15g
Grasa30g
Fibra1g
🍫306 kcal
Moringa (polvo)
SnacksProteína25g
Carbos38g
Grasa6g
Fibra19g
🍽️67 kcal
Mostaza (amarilla)
CondimentosProteína3.7g
Carbos6g
Grasa3.3g
Fibra3.3g
🍫225 kcal
Mousse de chocolate
SnacksProteína5g
Carbos24g
Grasa13g
Fibra1.5g
🥛280 kcal
Mozzarella
LácteosProteína28g
Carbos3.1g
Grasa17g
Fibra0g
🌾340 kcal
Muesli
CerealesProteína8g
Carbos66g
Grasa6g
Fibra7.5g
🌾360 kcal
Muesli sin azúcar
CerealesProteína10g
Carbos59g
Grasa9g
Fibra7g
🫘105 kcal
Mung dal (cocido)
LegumbresProteína7.2g
Carbos19g
Grasa0.4g
Fibra7.6g
🥩209 kcal
Muslo de pollo
ProteínasProteína26g
Carbos0g
Grasa11g
Fibra0g
🥬28 kcal
Nabo
VerdurasProteína0.9g
Carbos6g
Grasa0.1g
Fibra1.8g
🥬28 kcal
Nabo
VerdurasProteína0.9g
Carbos6g
Grasa0.1g
Fibra1.8g
🍫490 kcal
Nachos
SnacksProteína7.5g
Carbos63g
Grasa23g
Fibra4g
🍎47 kcal
Naranja
FrutasProteína0.9g
Carbos12g
Grasa0.1g
Fibra2.4g
🥛340 kcal
Nata (crema de leche)
LácteosProteína2g
Carbos2.8g
Grasa36g
Fibra0g
🥛340 kcal
Nata montada
LácteosProteína2g
Carbos3.5g
Grasa35g
Fibra0g
🥛190 kcal
Nata para cocinar (18% MG)
LácteosProteína2.5g
Carbos3.8g
Grasa18g
Fibra0g
🥛128 kcal
Natillas
LácteosProteína3.5g
Carbos20g
Grasa4g
Fibra0g
🥩212 kcal
Natto
ProteínasProteína18g
Carbos14g
Grasa11g
Fibra5.4g
🍎44 kcal
Nectarina
FrutasProteína1.1g
Carbos10.6g
Grasa0.3g
Fibra1.7g
🍎44 kcal
Nectarina
FrutasProteína1.1g
Carbos10g
Grasa0.3g
Fibra1.7g
🍎47 kcal
Níspero
FrutasProteína0.4g
Carbos12g
Grasa0.2g
Fibra1.7g
🥬35 kcal
Nori (alga)
VerdurasProteína5.8g
Carbos5.1g
Grasa0.3g
Fibra0.3g
🥜654 kcal
Nueces
Frutos secosProteína15g
Carbos14g
Grasa65g
Fibra6.7g
🥩270 kcal
Nuggets de pollo
ProteínasProteína15g
Carbos16g
Grasa16g
Fibra0.8g
🥬33 kcal
Okra
VerdurasProteína2g
Carbos7g
Grasa0.2g
Fibra3.2g
🍎241 kcal
Orejones de albaricoque
FrutasProteína3.4g
Carbos63g
Grasa0.5g
Fibra7.3g
🍽️195 kcal
Pa amb tomàquet
PlatosProteína5g
Carbos33g
Grasa5g
Fibra2g
🍽️145 kcal
Paella de marisco
PlatosProteína10g
Carbos20g
Grasa3.5g
Fibra0.8g
🌾156 kcal
Paella de pollo
CerealesProteína9g
Carbos22g
Grasa3.5g
Fibra0.8g
🥬13 kcal
Pak choi
VerdurasProteína1.5g
Carbos2.2g
Grasa0.2g
Fibra1g
🥩95 kcal
Palitos de cangrejo
ProteínasProteína8g
Carbos14g
Grasa0.6g
Fibra0g
🍫375 kcal
Palomitas (sin grasa)
SnacksProteína11g
Carbos74g
Grasa4.3g
Fibra15g
🍫375 kcal
Palomitas de maíz (sin mantequilla)
SnacksProteína12g
Carbos72g
Grasa4.5g
Fibra14g
🍫450 kcal
Palomitas de microondas (con mantequilla)
SnacksProteína9g
Carbos52g
Grasa25g
Fibra9g
🌾265 kcal
Pan blanco
CerealesProteína9g
Carbos49g
Grasa3.2g
Fibra2.7g
🌾259 kcal
Pan de centeno
CerealesProteína8.5g
Carbos48g
Grasa3.3g
Fibra5.8g
🌾259 kcal
Pan de centeno
CerealesProteína8.5g
Carbos48g
Grasa3.3g
Fibra6.2g
🌾268 kcal
Pan de espelta
CerealesProteína10g
Carbos48g
Grasa2.8g
Fibra4g
🌾230 kcal
Pan de molde integral
CerealesProteína9g
Carbos42g
Grasa3g
Fibra5.5g
🌾275 kcal
Pan de pita
CerealesProteína9g
Carbos55g
Grasa1.2g
Fibra2.2g
🌾247 kcal
Pan integral
CerealesProteína13g
Carbos41g
Grasa3.4g
Fibra7g
🍎43 kcal
Papaya
FrutasProteína0.5g
Carbos11g
Grasa0.3g
Fibra1.7g
🍎43 kcal
Papaya
FrutasProteína0.5g
Carbos11g
Grasa0.3g
Fibra1.7g
🍎299 kcal
Pasas
FrutasProteína3.1g
Carbos79g
Grasa0.5g
Fibra3.7g
🌾131 kcal
Pasta (cocida)
CerealesProteína5g
Carbos25g
Grasa1.1g
Fibra1.8g
🌾124 kcal
Pasta integral (cocida)
CerealesProteína5.3g
Carbos25g
Grasa0.5g
Fibra3.9g
🌾87 kcal
Patata (cocida)
CerealesProteína1.9g
Carbos20g
Grasa0.1g
Fibra1.8g
🍫180 kcal
Patatas bravas
SnacksProteína2.5g
Carbos22g
Grasa9g
Fibra2g
🍽️195 kcal
Patatas bravas
PlatosProteína3g
Carbos25g
Grasa9g
Fibra2.5g
🍫536 kcal
Patatas chips (bolsa)
SnacksProteína7g
Carbos53g
Grasa35g
Fibra4.5g
🍫312 kcal
Patatas fritas (fast food)
SnacksProteína3.4g
Carbos41g
Grasa15g
Fibra3.8g
🥩201 kcal
Pato
ProteínasProteína19g
Carbos0g
Grasa13g
Fibra0g
🥩140 kcal
Pato (pechuga)
ProteínasProteína23g
Carbos0g
Grasa5g
Fibra0g
🥩135 kcal
Pavo
ProteínasProteína30g
Carbos0g
Grasa1g
Fibra0g
🥩104 kcal
Pechuga de pavo
ProteínasProteína23g
Carbos0g
Grasa1.5g
Fibra0g
🥩165 kcal
Pechuga de pollo
ProteínasProteína31g
Carbos0g
Grasa3.6g
Fibra0g
🥩150 kcal
Pechuga de pollo a la plancha
ProteínasProteína29g
Carbos0g
Grasa3.2g
Fibra0g
🥬15 kcal
Pepino
VerdurasProteína0.7g
Carbos3.6g
Grasa0.1g
Fibra0.5g
🍎57 kcal
Pera
FrutasProteína0.4g
Carbos15g
Grasa0.1g
Fibra3.1g
🫒369 kcal
Pesto
GrasasProteína5.4g
Carbos7.5g
Grasa36g
Fibra1.5g
🥩121 kcal
Pez espada
ProteínasProteína20g
Carbos0g
Grasa4g
Fibra0g
🥬27 kcal
Pimiento amarillo
VerdurasProteína1g
Carbos6.3g
Grasa0.2g
Fibra0.9g
🥬31 kcal
Pimiento rojo
VerdurasProteína1g
Carbos6g
Grasa0.3g
Fibra2.1g
🥬20 kcal
Pimiento verde
VerdurasProteína0.9g
Carbos4.6g
Grasa0.2g
Fibra1.7g
🍎50 kcal
Piña
FrutasProteína0.5g
Carbos13g
Grasa0.1g
Fibra1.4g
🥜673 kcal
Piñones
Frutos secosProteína14g
Carbos13g
Grasa68g
Fibra3.7g
🫒673 kcal
Piñones
GrasasProteína14g
Carbos13g
Grasa68g
Fibra3.7g
🥜584 kcal
Pipas de girasol
Frutos secosProteína21g
Carbos20g
Grasa51g
Fibra8.6g
🫒584 kcal
Pipas de girasol (peladas)
GrasasProteína21g
Carbos20g
Grasa51g
Fibra8.6g
🥜560 kcal
Pistachos
Frutos secosProteína20g
Carbos28g
Grasa45g
Fibra10g
🥬58 kcal
Pisto manchego
VerdurasProteína1.5g
Carbos6g
Grasa3.2g
Fibra2g
🍽️72 kcal
Pisto manchego
PlatosProteína1.8g
Carbos6g
Grasa4.5g
Fibra2.5g
🍽️250 kcal
Pizza margarita
PlatosProteína11g
Carbos33g
Grasa8g
Fibra2.3g
🍎89 kcal
Plátano
FrutasProteína1.1g
Carbos23g
Grasa0.3g
Fibra2.6g
🍎122 kcal
Plátano macho
FrutasProteína1.3g
Carbos32g
Grasa0.4g
Fibra2.3g
🍎42 kcal
Pomelo
FrutasProteína0.8g
Carbos11g
Grasa0.1g
Fibra1.6g
🍎42 kcal
Pomelo
FrutasProteína0.8g
Carbos11g
Grasa0.1g
Fibra1.6g
🥩360 kcal
Proteína vegana (polvo)
ProteínasProteína72g
Carbos8g
Grasa6g
Fibra3g
🍽️370 kcal
Proteína vegana de guisante (polvo)
SuplementosProteína80g
Carbos5g
Grasa3g
Fibra2g
🥩370 kcal
Proteína whey (polvo)
ProteínasProteína80g
Carbos5g
Grasa5g
Fibra0g
🍽️370 kcal
Proteína whey aislada (polvo)
SuplementosProteína88g
Carbos2g
Grasa1g
Fibra0g
🍽️385 kcal
Proteína whey concentrada (polvo)
SuplementosProteína75g
Carbos8g
Grasa6g
Fibra0g
🥬61 kcal
Puerro
VerdurasProteína1.5g
Carbos14g
Grasa0.3g
Fibra1.8g
🥬61 kcal
Puerro
VerdurasProteína1.5g
Carbos14g
Grasa0.3g
Fibra1.8g
🥩82 kcal
Pulpo
ProteínasProteína15g
Carbos2.2g
Grasa1g
Fibra0g
🍽️92 kcal
Pulpo a la gallega
PlatosProteína17g
Carbos1.5g
Grasa1.5g
Fibra0g
🥩82 kcal
Pulpo cocido
ProteínasProteína15g
Carbos2.2g
Grasa1g
Fibra0g
🥛334 kcal
Queso brie
LácteosProteína21g
Carbos0.5g
Grasa28g
Fibra0g
🥛334 kcal
Queso brie
LácteosProteína21g
Carbos0.5g
Grasa28g
Fibra0g
🥛402 kcal
Queso cheddar
LácteosProteína25g
Carbos1.3g
Grasa33g
Fibra0g
🥛98 kcal
Queso cottage
LácteosProteína11g
Carbos3.4g
Grasa4.3g
Fibra0g
🥛403 kcal
Queso curado
LácteosProteína25g
Carbos1.3g
Grasa33g
Fibra0g
🥛364 kcal
Queso de cabra
LácteosProteína22g
Carbos0.1g
Grasa30g
Fibra0g
🥛266 kcal
Queso de cabra (rulo)
LácteosProteína18g
Carbos0g
Grasa21g
Fibra0g
🥛264 kcal
Queso feta
LácteosProteína14g
Carbos4.1g
Grasa21g
Fibra0g
🥛98 kcal
Queso fresco
LácteosProteína11g
Carbos3.4g
Grasa4.3g
Fibra0g
🥛154 kcal
Queso fresco Burgos
LácteosProteína11g
Carbos2.5g
Grasa11g
Fibra0g
🥛356 kcal
Queso gouda
LácteosProteína25g
Carbos2.2g
Grasa27g
Fibra0g
🥛395 kcal
Queso manchego
LácteosProteína27g
Carbos0.5g
Grasa32g
Fibra0g
🥛395 kcal
Queso manchego curado
LácteosProteína26g
Carbos0.5g
Grasa32g
Fibra0g
🥛431 kcal
Queso parmesano
LácteosProteína38g
Carbos4.1g
Grasa29g
Fibra0g
🥛431 kcal
Queso parmesano
LácteosProteína38g
Carbos3.2g
Grasa29g
Fibra0g
🥛257 kcal
Queso philadelphia
LácteosProteína5.9g
Carbos4.1g
Grasa24g
Fibra0g
🥛174 kcal
Queso ricotta
LácteosProteína11g
Carbos3g
Grasa13g
Fibra0g
🌾120 kcal
Quinoa (cocida)
CerealesProteína4.4g
Carbos21g
Grasa1.9g
Fibra2.8g
🥬16 kcal
Rábano
VerdurasProteína0.7g
Carbos3.4g
Grasa0.1g
Fibra1.6g
🍎82 kcal
Rambután
FrutasProteína0.7g
Carbos21g
Grasa0.1g
Fibra0.9g
🥩76 kcal
Rape
ProteínasProteína17g
Carbos0g
Grasa0.8g
Fibra0g
🥩76 kcal
Rape
ProteínasProteína16g
Carbos0g
Grasa0.8g
Fibra0g
🥤41 kcal
Refresco de cola
BebidasProteína0g
Carbos10.6g
Grasa0g
Fibra0g
🥤0 kcal
Refresco de cola zero
BebidasProteína0g
Carbos0.1g
Grasa0g
Fibra0g
🥬43 kcal
Remolacha
VerdurasProteína1.6g
Carbos10g
Grasa0.2g
Fibra2.8g
🥬44 kcal
Remolacha (cocida)
VerdurasProteína1.7g
Carbos10g
Grasa0.2g
Fibra2g
🥛98 kcal
Requesón
LácteosProteína11g
Carbos3.4g
Grasa4.3g
Fibra0g
🥛174 kcal
Ricotta
LácteosProteína11g
Carbos3g
Grasa13g
Fibra0g
🥩95 kcal
Rodaballo
ProteínasProteína17g
Carbos0g
Grasa2.7g
Fibra0g
🥬25 kcal
Rúcula
VerdurasProteína2.6g
Carbos3.7g
Grasa0.7g
Fibra1.6g
🥬25 kcal
Rúcula
VerdurasProteína2.6g
Carbos3.7g
Grasa0.7g
Fibra1.6g
🥩165 kcal
Salchicha de pollo
ProteínasProteína13g
Carbos5g
Grasa10g
Fibra0g
🥩454 kcal
Salchichón
ProteínasProteína26g
Carbos1.9g
Grasa38g
Fibra0g
🥩420 kcal
Salchichón
ProteínasProteína23g
Carbos1.5g
Grasa36g
Fibra0g
🥩208 kcal
Salmón
ProteínasProteína20g
Carbos0g
Grasa13g
Fibra0g
🥤80 kcal
Salmorejo
BebidasProteína1.8g
Carbos7g
Grasa5g
Fibra0.8g
🍽️90 kcal
Salmorejo
PlatosProteína2.5g
Carbos8g
Grasa5.5g
Fibra1.2g
🍫60 kcal
Salsa de soja
SnacksProteína5.6g
Carbos5.6g
Grasa0.1g
Fibra0.8g
🍽️53 kcal
Salsa de soja
CondimentosProteína8g
Carbos5g
Grasa0.1g
Fibra0.8g
🍫29 kcal
Salsa de tomate
SnacksProteína1.3g
Carbos5.5g
Grasa0.2g
Fibra1g
🍽️55 kcal
Salsa de tomate frito
CondimentosProteína1.5g
Carbos10g
Grasa1.5g
Fibra1.5g
🍽️369 kcal
Salsa pesto
CondimentosProteína5.4g
Carbos7.5g
Grasa36g
Fibra1.5g
🍎30 kcal
Sandía
FrutasProteína0.6g
Carbos7.6g
Grasa0.2g
Fibra0.4g
🍽️250 kcal
Sándwich mixto (jamón y queso)
PlatosProteína12g
Carbos26g
Grasa11g
Fibra1.5g
🥤95 kcal
Sangría
BebidasProteína0.2g
Carbos12g
Grasa0g
Fibra0g
🥩208 kcal
Sardinas (lata)
ProteínasProteína25g
Carbos0g
Grasa11g
Fibra0g
🥩370 kcal
Seitan
ProteínasProteína75g
Carbos14g
Grasa2g
Fibra0.6g
🥩370 kcal
Seitán
ProteínasProteína75g
Carbos14g
Grasa1.9g
Fibra0.6g
🥜559 kcal
Semillas de calabaza
Frutos secosProteína30g
Carbos11g
Grasa49g
Fibra6.5g
🥜553 kcal
Semillas de cáñamo
Frutos secosProteína32g
Carbos8.7g
Grasa49g
Fibra4g
🥜486 kcal
Semillas de chía
Frutos secosProteína17g
Carbos42g
Grasa31g
Fibra34g
🥜534 kcal
Semillas de lino
Frutos secosProteína18g
Carbos29g
Grasa42g
Fibra27g
🫒534 kcal
Semillas de lino
GrasasProteína18g
Carbos29g
Grasa42g
Fibra27g
🫒573 kcal
Semillas de sésamo
GrasasProteína17g
Carbos23g
Grasa50g
Fibra12g
🥩79 kcal
Sepia (plancha)
ProteínasProteína16g
Carbos0.8g
Grasa1g
Fibra0g
🍫310 kcal
Sirope de agave
SnacksProteína0g
Carbos76g
Grasa0.5g
Fibra0.2g
🥛63 kcal
Skyr
LácteosProteína11g
Carbos4g
Grasa0.2g
Fibra0g
🥛65 kcal
Skyr natural
LácteosProteína11g
Carbos4g
Grasa0.2g
Fibra0g
🥤60 kcal
Smoothie de frutas
BebidasProteína0.8g
Carbos14g
Grasa0.3g
Fibra1.5g
🫘173 kcal
Soja (cocida)
LegumbresProteína17g
Carbos10g
Grasa9g
Fibra6g
🥩327 kcal
Soja texturizada
ProteínasProteína50g
Carbos30g
Grasa1g
Fibra18g
🥩345 kcal
Soja texturizada (seca)
ProteínasProteína50g
Carbos22g
Grasa3.5g
Fibra18g
🥩140 kcal
Solomillo de cerdo
ProteínasProteína22g
Carbos0g
Grasa5.5g
Fibra0g
🍫36 kcal
Sopa de pollo
SnacksProteína2.5g
Carbos3.5g
Grasa1.2g
Fibra0.4g
🍫0 kcal
Stevia (hojas secas)
SnacksProteína0g
Carbos0g
Grasa0g
Fibra0g
🍽️140 kcal
Sushi (pieza de salmón)
PlatosProteína7g
Carbos18g
Grasa4g
Fibra0.5g
🍫595 kcal
Tahini
SnacksProteína17g
Carbos21g
Grasa54g
Fibra9.3g
🫒595 kcal
Tahini (pasta de sésamo)
GrasasProteína17g
Carbos21g
Grasa54g
Fibra9g
🍎239 kcal
Tamarindo
FrutasProteína2.8g
Carbos63g
Grasa0.6g
Fibra5.1g
🍫350 kcal
Tarta de queso
SnacksProteína7g
Carbos30g
Grasa22g
Fibra0.3g
🥤1 kcal
Té verde
BebidasProteína0.2g
Carbos0g
Grasa0g
Fibra0g
🥤1 kcal
Té verde (infusión)
BebidasProteína0g
Carbos0.2g
Grasa0g
Fibra0g
🌾101 kcal
Teff (cocido)
CerealesProteína3.9g
Carbos20g
Grasa0.7g
Fibra2.8g
🥩192 kcal
Tempeh
ProteínasProteína19g
Carbos9g
Grasa11g
Fibra0g
🥩195 kcal
Tempeh
ProteínasProteína19g
Carbos9g
Grasa11g
Fibra9g
🥩218 kcal
Ternera (filete)
ProteínasProteína28g
Carbos0g
Grasa11g
Fibra0g
🥩250 kcal
Ternera magra
ProteínasProteína26g
Carbos0g
Grasa15g
Fibra0g
🥩76 kcal
Tofu
ProteínasProteína8g
Carbos1.9g
Grasa4.8g
Fibra0.3g
🥩135 kcal
Tofu ahumado
ProteínasProteína13g
Carbos3g
Grasa8g
Fibra0g
🥬18 kcal
Tomate
VerdurasProteína0.9g
Carbos3.9g
Grasa0.2g
Fibra1.2g
🥬18 kcal
Tomate cherry
VerdurasProteína0.9g
Carbos3.9g
Grasa0.2g
Fibra1.2g
🌾385 kcal
Tortas de arroz
CerealesProteína8g
Carbos81g
Grasa3g
Fibra2.5g
🌾218 kcal
Tortilla de maíz
CerealesProteína5.7g
Carbos45g
Grasa2.8g
Fibra5.3g
🌾306 kcal
Tortilla de trigo (wrap)
CerealesProteína8g
Carbos55g
Grasa6g
Fibra3g
🥩185 kcal
Tortilla española
ProteínasProteína9.5g
Carbos14g
Grasa10g
Fibra1g
🍽️218 kcal
Tortilla española
PlatosProteína9g
Carbos15g
Grasa14g
Fibra1g
🥩154 kcal
Tortilla francesa
ProteínasProteína11g
Carbos0.6g
Grasa12g
Fibra0g
🍽️175 kcal
Tortilla francesa
PlatosProteína12g
Carbos1g
Grasa13g
Fibra0g
🍫387 kcal
Tortitas de arroz
SnacksProteína7g
Carbos85g
Grasa2.8g
Fibra1.7g
🌾345 kcal
Tostadas crujientes (tipo Wasa)
CerealesProteína10g
Carbos70g
Grasa2.5g
Fibra10g
🌾343 kcal
Trigo sarraceno
CerealesProteína13g
Carbos72g
Grasa3.4g
Fibra10g
🌾92 kcal
Trigo sarraceno (cocido)
CerealesProteína3.4g
Carbos20g
Grasa0.6g
Fibra2.7g
🥩148 kcal
Trucha
ProteínasProteína21g
Carbos0g
Grasa6.6g
Fibra0g
🥩141 kcal
Trucha
ProteínasProteína20g
Carbos0g
Grasa6.2g
Fibra0g
🍫520 kcal
Turrón duro
SnacksProteína18g
Carbos44g
Grasa31g
Fibra3g
🍎69 kcal
Uva
FrutasProteína0.7g
Carbos18g
Grasa0.2g
Fibra0.9g
🥩88 kcal
Vieira
ProteínasProteína17g
Carbos3.2g
Grasa0.8g
Fibra0g
🍫21 kcal
Vinagre de manzana
SnacksProteína0g
Carbos0.9g
Grasa0g
Fibra0g
🥤82 kcal
Vino blanco
BebidasProteína0.1g
Carbos2.6g
Grasa0g
Fibra0g
🥤83 kcal
Vino tinto
BebidasProteína0.1g
Carbos2.6g
Grasa0g
Fibra0g
🥤85 kcal
Vino tinto
BebidasProteína0.1g
Carbos2.6g
Grasa0g
Fibra0g
🥬45 kcal
Wakame (alga)
VerdurasProteína3g
Carbos9.1g
Grasa0.6g
Fibra0.5g
🍽️220 kcal
Wrap de pollo
PlatosProteína14g
Carbos25g
Grasa7g
Fibra2g
🥛97 kcal
Yogur griego
LácteosProteína9g
Carbos3.6g
Grasa5g
Fibra0g
🥛115 kcal
Yogur griego (azucarado)
LácteosProteína5g
Carbos14g
Grasa5g
Fibra0g
🥛61 kcal
Yogur natural
LácteosProteína3.5g
Carbos4.7g
Grasa3.3g
Fibra0g
🥬41 kcal
Zanahoria
VerdurasProteína0.9g
Carbos10g
Grasa0.2g
Fibra2.8g
🥤46 kcal
Zumo de manzana
BebidasProteína0.1g
Carbos11g
Grasa0.1g
Fibra0.2g
🥤45 kcal
Zumo de naranja
BebidasProteína0.7g
Carbos10g
Grasa0.2g
Fibra0.2g
🥤42 kcal
Zumo de naranja industrial
BebidasProteína0.5g
Carbos10g
Grasa0g
Fibra0g
🥤45 kcal
Zumo de naranja natural
BebidasProteína0.7g
Carbos10g
Grasa0.2g
Fibra0.2g
🥤17 kcal
Zumo de tomate
BebidasProteína0.8g
Carbos3.5g
Grasa0.1g
Fibra0.4g
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