Calorías de Salsa de tomate frito
Valor nutricional completo por 100g
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Salsa de tomate frito
Salsa de tomate frito pertenece al grupo de condimentos y aporta 55 kcal por 100g. Es un alimento con un contenido calórico bajo, densidad calórica muy baja y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, salsa de tomate frito destaca por ser baja en proteína (1.5g), con 10g de carbohidratos y 1.5g de grasa por cada 100g. Además, aporta 1.5g de fibra dietética (6% del valor diario recomendado), lo que contribuye a la salud digestiva y aumenta la sensación de saciedad.
Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 55 kcal de salsa de tomate frito:
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 28 kcal | 0.8g |
| Porción estándar | 100g | 55 kcal | 1.5g |
| Porción grande | 200g | 110 kcal | 3g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 55 kcal | 3% |
| Proteína | 1.5g | 3% |
| Carbohidratos | 10g | 3% |
| Grasa | 1.5g | 2% |
| Fibra | 1.5g | 6% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100g.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa de tomate frito?
Salsa de tomate frito tiene 55 kcal por 100g. Contiene 1.5g de proteína, 10g de carbohidratos, 1.5g de grasa y 1.5g de fibra. Esto representa el 3% del valor diario recomendado de calorías.
¿Salsa de tomate frito engorda?
Con 55 kcal por 100g, salsa de tomate frito tiene un contenido calórico bajo. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Al ser bajo en calorías, difícilmente contribuirá al aumento de peso.
¿Salsa de tomate frito es bueno para una dieta?
Salsa de tomate frito es baja en proteína y contiene algo de fibra, con densidad calórica muy baja. Es excelente para dietas de pérdida de peso porque puedes comer buenas cantidades sin sumar muchas calorías.
¿Cuánto salsa de tomate frito puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100g de salsa de tomate frito representa el 3% de tu ingesta diaria. Al ser muy bajo en calorías, puedes consumirlo con bastante libertad.
¿Salsa de tomate frito es saludable?
Salsa de tomate frito es un alimento nutritivo dentro del grupo de condimentos. Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina salsa de tomate frito con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
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