Calorías de Cerveza (5%)
Valor nutricional completo por 100ml
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Cerveza (5%)
Cerveza (5%) pertenece al grupo de bebidas y aporta 43 kcal por 100ml. Es un alimento con un contenido calórico muy bajo, densidad calórica muy baja y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, cerveza (5%) destaca por ser baja en proteína (0.5g), con 3.6g de carbohidratos por cada 100ml.
La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 43 kcal de cerveza (5%):
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 22 kcal | 0.3g |
| Porción estándar | 100ml | 43 kcal | 0.5g |
| Porción grande | 200g | 86 kcal | 1g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 43 kcal | 2% |
| Proteína | 0.5g | 1% |
| Carbohidratos | 3.6g | 1% |
| Grasa | 0g | 0% |
| Fibra | 0g | 0% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100ml.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cerveza (5%)?
Cerveza (5%) tiene 43 kcal por 100ml. Contiene 0.5g de proteína, 3.6g de carbohidratos, 0g de grasa y 0g de fibra. Esto representa el 2% del valor diario recomendado de calorías.
¿Cerveza (5%) engorda?
Con 43 kcal por 100ml, cerveza (5%) tiene un contenido calórico muy bajo. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Al ser bajo en calorías, difícilmente contribuirá al aumento de peso.
¿Cerveza (5%) es bueno para una dieta?
Cerveza (5%) es baja en proteína y sin fibra, con densidad calórica muy baja. Es excelente para dietas de pérdida de peso porque puedes comer buenas cantidades sin sumar muchas calorías.
¿Cuánto cerveza (5%) puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100ml de cerveza (5%) representa el 2% de tu ingesta diaria. Al ser muy bajo en calorías, puedes consumirlo con bastante libertad.
¿Cerveza (5%) es saludable?
Cerveza (5%) es un alimento nutritivo dentro del grupo de bebidas. La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina cerveza (5%) con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
Cerveza (5%) es prácticamente libre de grasa con solo 0g, lo que lo convierte en una fuente de proteína ultra-magra.
El cuerpo humano es un 60% agua. Una deshidratación del 2% ya reduce el rendimiento cognitivo y físico.
Usa nuestra herramienta de comparación nutricional lado a lado.