Calorías de Palomitas de microondas (con mantequilla)
Valor nutricional completo por 100g
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Palomitas de microondas (con mantequilla)
Palomitas de microondas (con mantequilla) pertenece al grupo de snacks y aporta 450 kcal por 100g. Es un alimento con un contenido calórico muy alto, densidad calórica alta y alto poder saciante gracias a su contenido en fibra y proteína.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, palomitas de microondas (con mantequilla) destaca por ser moderada en proteína (9g), con 52g de carbohidratos y 25g de grasa por cada 100g. Además, aporta 9g de fibra dietética (36% del valor diario recomendado), lo que contribuye a la salud digestiva y aumenta la sensación de saciedad.
Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 450 kcal de palomitas de microondas (con mantequilla):
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 225 kcal | 4.5g |
| Porción estándar | 100g | 450 kcal | 9g |
| Porción grande | 200g | 900 kcal | 18g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 450 kcal | 23% |
| Proteína | 9g | 18% |
| Carbohidratos | 52g | 17% |
| Grasa | 25g | 38% |
| Fibra | 9g | 36% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100g.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene palomitas de microondas (con mantequilla)?
Palomitas de microondas (con mantequilla) tiene 450 kcal por 100g. Contiene 9g de proteína, 52g de carbohidratos, 25g de grasa y 9g de fibra. Esto representa el 23% del valor diario recomendado de calorías.
¿Palomitas de microondas (con mantequilla) engorda?
Con 450 kcal por 100g, palomitas de microondas (con mantequilla) tiene un contenido calórico muy alto. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Controla las porciones para que encaje en tu objetivo calórico.
¿Palomitas de microondas (con mantequilla) es bueno para una dieta?
Palomitas de microondas (con mantequilla) es moderada en proteína y excelente fuente de fibra, con densidad calórica alta. Puede incluirse en cualquier dieta equilibrada controlando las porciones.
¿Cuánto palomitas de microondas (con mantequilla) puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100g de palomitas de microondas (con mantequilla) representa el 23% de tu ingesta diaria. Dado su alto contenido calórico, limita a una porción diaria o ajusta el resto de comidas.
¿Palomitas de microondas (con mantequilla) es saludable?
Palomitas de microondas (con mantequilla) es un alimento nutritivo dentro del grupo de snacks. Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina palomitas de microondas (con mantequilla) con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
Palomitas de microondas (con mantequilla) es una de las fuentes naturales más ricas en fibra: 9g por 100g cubren el 36% de lo que necesitas al día.
Elegir snacks ricos en proteína y fibra puede reducir hasta un 15% la ingesta calórica en la comida siguiente.
Usa nuestra herramienta de comparación nutricional lado a lado.