Calorías de Barrita proteica
Valor nutricional completo por 100g
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Barrita proteica
Barrita proteica pertenece al grupo de suplementos y aporta 360 kcal por 100g. Es un alimento con un contenido calórico alto, densidad calórica alta y buen efecto saciante por su fibra.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, barrita proteica destaca por ser muy alta en proteína (32g), con 38g de carbohidratos y 8g de grasa por cada 100g. Además, aporta 3g de fibra dietética (12% del valor diario recomendado), lo que contribuye a la salud digestiva y aumenta la sensación de saciedad.
Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 360 kcal de barrita proteica:
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 180 kcal | 16g |
| Porción estándar | 100g | 360 kcal | 32g |
| Porción grande | 200g | 720 kcal | 64g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 360 kcal | 18% |
| Proteína | 32g | 64% |
| Carbohidratos | 38g | 13% |
| Grasa | 8g | 12% |
| Fibra | 3g | 12% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100g.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene barrita proteica?
Barrita proteica tiene 360 kcal por 100g. Contiene 32g de proteína, 38g de carbohidratos, 8g de grasa y 3g de fibra. Esto representa el 18% del valor diario recomendado de calorías.
¿Barrita proteica engorda?
Con 360 kcal por 100g, barrita proteica tiene un contenido calórico alto. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Controla las porciones para que encaje en tu objetivo calórico.
¿Barrita proteica es bueno para una dieta?
Barrita proteica es muy alta en proteína y buena fuente de fibra, con densidad calórica alta. Es ideal para dietas de definición o volumen muscular por su alto contenido proteico.
¿Cuánto barrita proteica puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100g de barrita proteica representa el 18% de tu ingesta diaria. Dado su alto contenido calórico, limita a una porción diaria o ajusta el resto de comidas.
¿Barrita proteica es saludable?
Barrita proteica es un alimento nutritivo dentro del grupo de suplementos. Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina barrita proteica con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
Con 32g de proteína, 100g de barrita proteica cubren el 64% de la ingesta diaria recomendada.
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