Calorías de Cerveza sin alcohol
Valor nutricional completo por 100ml
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Cerveza sin alcohol
Cerveza sin alcohol pertenece al grupo de bebidas y aporta 21 kcal por 100ml. Es un alimento con un contenido calórico muy bajo, densidad calórica muy baja y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, cerveza sin alcohol destaca por ser baja en proteína (0.5g), con 4.5g de carbohidratos por cada 100ml.
La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 21 kcal de cerveza sin alcohol:
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 11 kcal | 0.3g |
| Porción estándar | 100ml | 21 kcal | 0.5g |
| Porción grande | 200g | 42 kcal | 1g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 21 kcal | 1% |
| Proteína | 0.5g | 1% |
| Carbohidratos | 4.5g | 2% |
| Grasa | 0g | 0% |
| Fibra | 0g | 0% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100ml.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cerveza sin alcohol?
Cerveza sin alcohol tiene 21 kcal por 100ml. Contiene 0.5g de proteína, 4.5g de carbohidratos, 0g de grasa y 0g de fibra. Esto representa el 1% del valor diario recomendado de calorías.
¿Cerveza sin alcohol engorda?
Con 21 kcal por 100ml, cerveza sin alcohol tiene un contenido calórico muy bajo. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Al ser bajo en calorías, difícilmente contribuirá al aumento de peso.
¿Cerveza sin alcohol es bueno para una dieta?
Cerveza sin alcohol es baja en proteína y sin fibra, con densidad calórica muy baja. Es excelente para dietas de pérdida de peso porque puedes comer buenas cantidades sin sumar muchas calorías.
¿Cuánto cerveza sin alcohol puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100ml de cerveza sin alcohol representa el 1% de tu ingesta diaria. Al ser muy bajo en calorías, puedes consumirlo con bastante libertad.
¿Cerveza sin alcohol es saludable?
Cerveza sin alcohol es un alimento nutritivo dentro del grupo de bebidas. La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina cerveza sin alcohol con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
Cerveza sin alcohol tiene tan pocas calorías que la energía que tu cuerpo gasta digiriéndolo es casi igual a la que aporta.
Cerveza sin alcohol es prácticamente libre de grasa con solo 0g, lo que lo convierte en una fuente de proteína ultra-magra.
El cuerpo humano es un 60% agua. Una deshidratación del 2% ya reduce el rendimiento cognitivo y físico.
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