Calorías de Salchicha de pollo
Valor nutricional completo por 100g
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Salchicha de pollo
Salchicha de pollo pertenece al grupo de proteínas y aporta 165 kcal por 100g. Es un alimento con un contenido calórico moderado, densidad calórica media y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, salchicha de pollo destaca por ser alta en proteína (13g), con 5g de carbohidratos y 10g de grasa por cada 100g.
Las proteínas son esenciales para la construcción muscular, la reparación de tejidos y la producción de enzimas.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 165 kcal de salchicha de pollo:
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 83 kcal | 6.5g |
| Porción estándar | 100g | 165 kcal | 13g |
| Porción grande | 200g | 330 kcal | 26g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 165 kcal | 8% |
| Proteína | 13g | 26% |
| Carbohidratos | 5g | 2% |
| Grasa | 10g | 15% |
| Fibra | 0g | 0% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100g.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salchicha de pollo?
Salchicha de pollo tiene 165 kcal por 100g. Contiene 13g de proteína, 5g de carbohidratos, 10g de grasa y 0g de fibra. Esto representa el 8% del valor diario recomendado de calorías.
¿Salchicha de pollo engorda?
Con 165 kcal por 100g, salchicha de pollo tiene un contenido calórico moderado. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Con un consumo moderado, encaja perfectamente en una dieta equilibrada.
¿Salchicha de pollo es bueno para una dieta?
Salchicha de pollo es alta en proteína y sin fibra, con densidad calórica media. Puede incluirse en cualquier dieta equilibrada controlando las porciones.
¿Cuánto salchicha de pollo puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100g de salchicha de pollo representa el 8% de tu ingesta diaria. Una o dos porciones al día es una cantidad razonable para la mayoría de personas.
¿Salchicha de pollo es saludable?
Salchicha de pollo es un alimento nutritivo dentro del grupo de proteínas. Las proteínas son esenciales para la construcción muscular, la reparación de tejidos y la producción de enzimas. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina salchicha de pollo con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
El cuerpo humano necesita unos 0.8-2.2g de proteína por kg de peso corporal al día, dependiendo del nivel de actividad.
Usa nuestra herramienta de comparación nutricional lado a lado.