Calorías de Mousse de chocolate
Valor nutricional completo por 100g
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Mousse de chocolate
Mousse de chocolate pertenece al grupo de snacks y aporta 225 kcal por 100g. Es un alimento con un contenido calórico alto, densidad calórica media y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, mousse de chocolate destaca por ser moderada en proteína (5g), con 24g de carbohidratos y 13g de grasa por cada 100g. Además, aporta 1.5g de fibra dietética (6% del valor diario recomendado), lo que contribuye a la salud digestiva y aumenta la sensación de saciedad.
Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 225 kcal de mousse de chocolate:
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 113 kcal | 2.5g |
| Porción estándar | 100g | 225 kcal | 5g |
| Porción grande | 200g | 450 kcal | 10g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 225 kcal | 11% |
| Proteína | 5g | 10% |
| Carbohidratos | 24g | 8% |
| Grasa | 13g | 20% |
| Fibra | 1.5g | 6% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100g.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene mousse de chocolate?
Mousse de chocolate tiene 225 kcal por 100g. Contiene 5g de proteína, 24g de carbohidratos, 13g de grasa y 1.5g de fibra. Esto representa el 11% del valor diario recomendado de calorías.
¿Mousse de chocolate engorda?
Con 225 kcal por 100g, mousse de chocolate tiene un contenido calórico alto. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Controla las porciones para que encaje en tu objetivo calórico.
¿Mousse de chocolate es bueno para una dieta?
Mousse de chocolate es moderada en proteína y contiene algo de fibra, con densidad calórica media. Puede incluirse en cualquier dieta equilibrada controlando las porciones.
¿Cuánto mousse de chocolate puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100g de mousse de chocolate representa el 11% de tu ingesta diaria. Una o dos porciones al día es una cantidad razonable para la mayoría de personas.
¿Mousse de chocolate es saludable?
Mousse de chocolate es un alimento nutritivo dentro del grupo de snacks. Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina mousse de chocolate con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
Elegir snacks ricos en proteína y fibra puede reducir hasta un 15% la ingesta calórica en la comida siguiente.
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