Calorías de Bebida isotónica
Valor nutricional completo por 100ml
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Bebida isotónica
Bebida isotónica pertenece al grupo de bebidas y aporta 25 kcal por 100ml. Es un alimento con un contenido calórico muy bajo, densidad calórica muy baja y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, bebida isotónica destaca por ser baja en proteína (0g), con 6g de carbohidratos por cada 100ml.
La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 25 kcal de bebida isotónica:
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 13 kcal | 0g |
| Porción estándar | 100ml | 25 kcal | 0g |
| Porción grande | 200g | 50 kcal | 0g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 25 kcal | 1% |
| Proteína | 0g | 0% |
| Carbohidratos | 6g | 2% |
| Grasa | 0g | 0% |
| Fibra | 0g | 0% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100ml.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bebida isotónica?
Bebida isotónica tiene 25 kcal por 100ml. Contiene 0g de proteína, 6g de carbohidratos, 0g de grasa y 0g de fibra. Esto representa el 1% del valor diario recomendado de calorías.
¿Bebida isotónica engorda?
Con 25 kcal por 100ml, bebida isotónica tiene un contenido calórico muy bajo. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Al ser bajo en calorías, difícilmente contribuirá al aumento de peso.
¿Bebida isotónica es bueno para una dieta?
Bebida isotónica es baja en proteína y sin fibra, con densidad calórica muy baja. Es excelente para dietas de pérdida de peso porque puedes comer buenas cantidades sin sumar muchas calorías.
¿Cuánto bebida isotónica puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100ml de bebida isotónica representa el 1% de tu ingesta diaria. Al ser muy bajo en calorías, puedes consumirlo con bastante libertad.
¿Bebida isotónica es saludable?
Bebida isotónica es un alimento nutritivo dentro del grupo de bebidas. La hidratación es fundamental para el metabolismo, la concentración y el rendimiento físico. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina bebida isotónica con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
💡 ¿Sabías que...?
Bebida isotónica tiene tan pocas calorías que la energía que tu cuerpo gasta digiriéndolo es casi igual a la que aporta.
El cuerpo humano es un 60% agua. Una deshidratación del 2% ya reduce el rendimiento cognitivo y físico.
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