Calorías de Huevos revueltos (con leche)
Valor nutricional completo por 100g
📊 Distribución de Macronutrientes
📖 Sobre Huevos revueltos (con leche)
Huevos revueltos (con leche) pertenece al grupo de platos y aporta 155 kcal por 100g. Es un alimento con un contenido calórico moderado, densidad calórica media y efecto saciante moderado.
En cuanto a su perfil de macronutrientes, huevos revueltos (con leche) destaca por ser alta en proteína (12g), con 2g de carbohidratos y 11g de grasa por cada 100g.
Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales.
⚡ Equivalencias Calóricas
Para poner en perspectiva las 155 kcal de huevos revueltos (con leche):
📏 Calorías según Porción
| Porción | Cantidad | Calorías | Proteína |
|---|---|---|---|
| Media porción | 50g | 78 kcal | 6g |
| Porción estándar | 100g | 155 kcal | 12g |
| Porción grande | 200g | 310 kcal | 24g |
🎯 Compatibilidad con Dietas
📋 Tabla Nutricional Completa
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Calorías | 155 kcal | 8% |
| Proteína | 12g | 24% |
| Carbohidratos | 2g | 1% |
| Grasa | 11g | 17% |
| Fibra | 0g | 0% |
* Valores diarios basados en una dieta de 2.000 kcal. Porción: 100g.
💡 Consejos Prácticos
❓ Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene huevos revueltos (con leche)?
Huevos revueltos (con leche) tiene 155 kcal por 100g. Contiene 12g de proteína, 2g de carbohidratos, 11g de grasa y 0g de fibra. Esto representa el 8% del valor diario recomendado de calorías.
¿Huevos revueltos (con leche) engorda?
Con 155 kcal por 100g, huevos revueltos (con leche) tiene un contenido calórico moderado. Ningún alimento engorda por sí solo; depende de la cantidad total de calorías en tu dieta diaria y tu nivel de actividad física. Con un consumo moderado, encaja perfectamente en una dieta equilibrada.
¿Huevos revueltos (con leche) es bueno para una dieta?
Huevos revueltos (con leche) es alta en proteína y sin fibra, con densidad calórica media. Puede incluirse en cualquier dieta equilibrada controlando las porciones.
¿Cuánto huevos revueltos (con leche) puedo comer al día?
Depende de tu objetivo calórico diario. Si sigues una dieta de 2000 kcal, 100g de huevos revueltos (con leche) representa el 8% de tu ingesta diaria. Una o dos porciones al día es una cantidad razonable para la mayoría de personas.
¿Huevos revueltos (con leche) es saludable?
Huevos revueltos (con leche) es un alimento nutritivo dentro del grupo de platos. Los snacks saludables ayudan a mantener los niveles de energía estables entre comidas principales. Como parte de una dieta equilibrada y variada, es un alimento perfectamente saludable.
🤝 Mejores Combinaciones
Combina huevos revueltos (con leche) con estos alimentos para maximizar la absorción de nutrientes:
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